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Novembre : le #MoisSansTabac

Chaque année, le mois de novembre vous propose d’arrêter de fumer. Tenir un mois sans fumer,
c’est 5 fois plus de chances d’arrêter définitivement. Unimutuelles vous sensibilise sur les bienfaits de
l’arrêt du tabac pour votre organisme. Selon votre garantie, nous prenons en charge les traitements
pour le sevrage tabagique.


En 2018, 242 579 personnes se sont inscrites, alors pourquoi pas vous ?


Vous pourrez ainsi profiter de nombreux services :

  •  Le kit d’aide à l’arrêt
  •  La valise du participant
  •  D’un accompagnement par mail pour vous aider tout au long du mois
  •  Du 38 89 pour contacter des tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
  •  De l’appli e-coaching
  •  De la communauté Facebook

Voilà ! Vous avez pris la décision d’arrêter de fumer ! Bravo ! Votre corps va très vite vous dire
MERCI !


Vous venez d’écraser votre dernière cigarette… voici ce qu’il se passe :


30 minutes plus tard : les pulsations cardiaques et la pression sanguine reviennent à la normale.


8 heures plus tard : les cellules sont parfaitement oxygénées. La concentration en monoxyde de
carbone dans le sang diminue de moitié.


24 heures plus tard : le corps a éliminé tout le monoxyde de carbone et la nicotine qu’il contenait.
Les risques d’infarctus du myocarde diminuent. Les poumons commencent à éliminer les résidus de
fumée.


48 heures plus tard : l’odorat, le goût commencent à revenir. Vous toussez moins et le souffle revient
lui aussi. La fatigue diminue et les activités physiques deviennent plus faciles.


Quelques mois plus tard : votre peau devient plus claire et plus belle, les bronches retrouvent leur
capacité et l’essoufflement se réduit voire disparait.


1 an plus tard : le risque d’infarctus s’est réduit de 50%, le risque de faire un AVC est désormais
équivalent à celui d’un non-fumeur.


5 ans plus tard : les risques d’un cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage ont aussi diminué
de moitié tout comme le risque de cancer du poumon. Pour les femmes, le risque d’un cancer de
l’utérus a rejoint celui d’une non-fumeuse.


10 à 15 ans plus tard : l’espérance de vie est la même qu’un non-fumeur.


Vous souhaitez en savoir plus sur le #MoisSansTabac ? Alors consultez le site du mois sans tabac de
Tabac Info Service : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/


En Bretagne, retrouvez toutes les infos sur https://www.bretagne.ars.sante.fr
 


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