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Les 7 gestes de premiers secours

Sauvez une vie grâce à certains gestes, c’est à la portée de tous ! Encore faut-il les connaître car trop peu de gens suivent des formations aux gestes de premiers secours. Seulement 20 % des français se forment alors que 50 000 personnes meurent chaque année d’un arrêt cardiaque ! La rentrée est l’occasion de se former lors de la Journée Mondiale des Premiers Secours. Unimutuelles vous propose un tour d’horizon sur ce que vous pouvez faire selon le cas qui se présente à vous. N’oubliez pas de passer votre PSC1 durant lequel vous apprendrez les gestes avec un spécialiste.

L’étouffement

Ce phénomène se produit lors des repas. On l’appelle aussi la fausse route.

Quels gestes appliquer ?

Les claques dans le dos

  •  Placez-vous sur le côté, légèrement à l’arrière de la victime.
  •  Penchez-la vers l’avant en soutenant la poitrine d’une main pour empêcher l’objet obstruant les   voies aériennes de s’enfoncer davantage dans la trachée.
  •  Donnez un maximum de 5 claques entre les omoplates. La claque aide à provoquer un   mouvement de toux qui va permettre de déloger l’aliment.
  •  Après chaque claque, regardez si l’aliment a été rejeté ou non. S’il est ressorti, cessez les   claques dans le dos, la victime toussera et reprendra sa respiration doucement.

Les compressions abdominales

  •  Placez-vous derrière la victime et positionnez vos bras autour de la partie supérieure de son abdomen.
  •  Penchez la victime vers l’avant.
  •  Placez un de vos poings fermés entre le nombril et l’extrémité inférieure du sternum.
  •  Maintenez votre poing en place avec votre autre main. Enfoncez fortement votre poing vers vous et vers le haut. Recommencez ce geste 5 fois au maximum.

Le saignement

Quels gestes appliquer ?

La mise en place d’un tampon relais

  • Le tampon relais doit remplacer la compression manuelle le plus vite possible.
  • Recouvrez complètement la plaie qui saigne d’un tissu propre et suffisamment long pour
    faire 2 fois le tour du membre blessé et assez large pour recouvrir la plaie.
  • Serrez bien le lien pour presser l’endroit qui saigne afin d’éviter que le saignement ne
    reprenne.
  • Si votre tampon relais ne stoppe pas totalement l’hémorragie, posez un second tampon sur
    le premier pour augmenter la compression.
  • Si le saignement ne s’arrête pas, reprenez la compression manuelle.

L’inconscience

Quels gestes appliquer ?

Si la victime est inconsciente et que sa poitrine se soulève régulièrement, il vous faudra libérer les
voies aériennes et placer la personne en PLS - Position Latérale de Sécurité -.

La libération des voies aériennes

  • En cas de perte de conscience, les muscles sont relâchés provocant une obstruction des voies
    aériennes par la chute de la langue dans le fond de la gorge. Remédiez à cela en basculant la
    tête en arrière et en soulevant le menton.
  • Si la personne porte une cravate, un col fermé ou une ceinture, desserrez tous ces
    vêtements. Pensez aussi à enlever les lunettes.
  • Placez une main sur le front de la victime et basculez doucement la tête vers l’arrière. En
    même temps, positionnez l’extrémité des doigts de l’autre main sous le bout du menton et
    soulevez celui-ci pour décoller la langue du fond de la gorge. Vous aurez ainsi dégagé les
    voies aériennes.
  • Contrôler la respiration de la victime : vérifiez que la poitrine se soulève et s’abaisse
    régulièrement, écoutez les bruits de la respiration en approchant votre oreille de la bouche
    et essayez de sentir le souffle de la respiration en plaçant votre joue près de la bouche
    pendant une dizaine de secondes.

La mise en Position Latérale de Sécurité - PLS -

  • Placez les jambes dans l’axe du corps.
  • Prenez le bras le plus proche de vous et mettez-le à angle droit du corps. Pliez le coude en
    mettant la paume de main tournée vers le ciel.
  • Avec l’autre bras, placez le dos de la main sur l’oreille de la victime.
  • Maintenez sa main pressée contre l’oreille en appuyant avec votre main, paume contre
    paume.
  • Attrapez la jambe la plus éloignée de vous avec l’autre main, juste derrière le genou, et
    relevez-la en gardant son pied au sol.
  • Faites rouler la victime vers vous, en tirant sur sa jambe pliée jusqu’à ce que le genou touche
    le sol.
  • Dégagez votre main de sous la tête en maintenant son coude avec votre autre main, puis
    ajustez la jambe située au-dessus pour que la hanche et le genou soit à angle droit.
  • Une fois en position, ouvrez la bouche d’une main avec le pouce et l’index pour permettre
    l’écoulement des liquides vers l’extérieur.
  • Appelez ou demandez à quelqu’un d’appeler les secours.

Pour visualiser la PLS, vous pouvez vous rendre sur le site de la Croix Rouge en cliquant ici

L'arrêt cardiaque

Quels gestes appliquer ?

Le massage cardiaque

  • Placez la victime sur un plan dur comme le sol.
  • Agenouillez-vous à côté de la victime et placez le talon d’une de vos mains au milieu de la
    poitrine nue. Placez le talon de l’autre main sur votre première main.
  • Solidarisez vos deux mains sans appuyer ni sur les côtes ni sur la partie inférieure du
    sternum.
  • Vos épaules doivent être à l’aplomb de la poitrine. Bras tendus, comprimez verticalement le
    sternum en l’enfonçant de 5 à 6 cm. Après chaque pression, laissez la poitrine reprendre sa
    position pour laisser le sang revenir au cœur. La durée de la compression doit être égale à
    celle du relâchement de la pression de la poitrine.
  • Effectuez 30 compressions thoraciques à une fréquence de 100 par minute soit 2
    compressions par seconde. Pratiquez ensuite 2 insufflations par la technique du bouche-à-
    bouche.

Le bouche-à-bouche

  • Basculez vers l’arrière la tête de la victime et soulevez son menton.
  • Placez une main sur le front et pincez les narines entre le pouce et l’index.
  • Avec l’autre main, maintenez le menton pour que la bouche s’ouvre.
  • Inspirez normalement, penchez-vous sur la bouche et couvrez-la entièrement avec votre
    bouche.
  • Insufflez lentement et régulièrement de l’air dans la bouche tout en vérifiant que la poitrine
    se soulève. L’insufflation dure environ 1 seconde.
  • Vérifiez que la poitrine se soulève et s’abaisse, puis inspirez de nouveau normalement pour
    l’insufflation suivante.
  • Repositionnez vos mains pour pratiquer 30 nouvelles compressions thoraciques.

Ne vous improvisez pas secouriste mais formez-vous pour sauver des vies ! Ces gestes sont
déterminants dans l’attente des secours qui prendront le relais de vos actions.

 


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